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炎炎苦夏抗癌关键


炎热的夏季容易使人感到疲乏、食欲减退、身体衰弱,按中医的说法是“暑伤气”,也就是俗话说的“苦夏”。

对癌症患者来说,夏天气温高、湿度大、出汗多,体内的钙、钾等离子随汗液大量排出体外,导致免疫功能下降。而且因血液、淋巴循环加快,使得癌细胞的生长、转移也随之加快。

因此,癌症患者要安全度过苦夏危险期,在生活上应注意以下几方面的调节:

情绪调节。肿瘤病人要保持情绪稳定,心情舒畅,有助于机体的稳定,避免刺激癌细胞的生长和转移,所以尽量不要激动,更不要急躁发怒。

饮食调节。要保证饮食多样,清淡为主。夏季饮食应尽可能多样化,宜多吃清蒸、白汁、凉拌的食物。例如,绿豆粥、番茄汤、鸭肉冬瓜汤等可以起到清热解暑、益气养阴的作用;多吃苦瓜、苦菜等苦味食品,常喝绿茶也有不错的抗癌效果。

睡眠调节。要注意休息,保证睡眠。可以在睡前洗个温水澡,有助于体表血管扩张散热;睡前喝一杯牛奶,有助于入睡。不要长时间在密闭的房间里开空调,应该多开门窗,加强通风。(编辑:hongsimiao

来源: 酒之园

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